Za sedmé, jóga nevyžaduje posilovnu. Můžete ji dělat v kuchyni, na balkoně, na podlaze v ložnici. Nepotřebujete podložky, oblečení ani trenažér. Potřebujete své tělo a svou pozornost. Toto je nejdostupnější forma duchovní praxe na planetě.
Za osmé, jóga učí trpělivosti. Pozici „neuděláte“ za týden. Můžete se do ní „dostat“ za rok. To je antikultura rychlých výsledků. A právě proto je tak cenná. Připomíná vám: všechno skutečně důležité vyžaduje čas.
Za deváté, jóga vám záda nevyléčí – učí vás jim naslouchat. Když cítíte bolest, nesnažíte se „prohnout se silněji“. Zastavíte se. Dýcháte. Ptáte se: „Co se mi snažíte říct?“ Toto je dialog s vaším tělem, který žádný jiný sport nedokáže.
Za desáté, jóga vás neudělá „dokonalými“. Udělá vás „celými“. Přestanete se sebou bojovat. Přestanete nenávidět. Začnete to přijímat. A přesně v tom spočívá její síla. Jóga není sport. Je to cesta k sobě samému. A když ji začnete praktikovat, nestanete se flexibilnějšími. Stanete se klidnějšími. A to je to nejcennější, co můžete získat.
