Za osmé, léky nejsou vždy nutné, ale někdy jsou životně důležité. Na rosaceu: rozamet (metronidazol), ivermektin, oxidin, brimonidin (ke snížení zarudnutí). Na těžké akné: perorální antibiotika, isotretinoin. Nejsou to „chemikálie“; jsou to vědecky ověřené léky, které mění průběh onemocnění. Nestyďte se za ně. Nebojte se. Nedělají z vás „závislé“ – dávají vám šanci znovu získat kontrolu. A pokud nechcete brát prášky, začněte s lokální léčbou. Ale neodkládejte návštěvu lékaře. Rosacea není „zarudnutí“. Je to chronický zánět, který, pokud se neléčí, může vést k ztluštění kůže (rhinofyma), přetrvávající citlivosti a ztrátě kvality života.
Za deváté – nejste zlomení. Jen jste nevěděli, jak číst signály. Roky jste si mysleli: „Jsem špatný v péči o pleť.“ „Nevím, jak se starat o svou pleť.“ „Moje pleť je problém.“ Ale ne. Vaše pleť je odrazem vašeho vnitřního stavu. A když „křičí“, není to rozmar. Je to vaše poslední varování. Akné a rosacea nejsou o „špíně“. Jsou o napětí. Napětí mezi vaším tělem a světem. Mezi stresem a spánkem. Mezi výživou a emocemi. Mezi tím, co aplikujete, a tím, co vaše pleť zvládne. Když začnete naslouchat, všechno se změní. Ne proto, že jste „vyléčeni“. Ale proto, že jste přestali bojovat – a začali jste se starat.
Za desáté, vaše pleť nevyžaduje dokonalost. Vyžaduje klid. Ne trendy. Ne rituály v 10 krocích. Ne ty „nejlepší“ produkty. Vyžaduje pochopení. Pochopení, že zarudnutí není totéž co pupínek. Že hydratace neznamená „vyhladit pleť“, ale „chránit bariéru“. Že SPF není „na pláž“, ale „na přežití“. Ten retinolový krém není všelék, ale nástroj, který vám při nesprávném použití může spálit pleť.
