Za sedmé – pro všechny typy pleti. Mastná pleť? Vyberte si SPF s označením „bez obsahu oleje“, „nekomedogenní“ a s matujícím účinkem. Suchá pleť? Hledejte složení s kyselinou hyaluronovou, skvalanem a ceramidy. Citlivá pleť? Pouze fyzikální filtry, jako je oxid titaničitý a oxid zinečnatý. Je méně pravděpodobné, že způsobí podráždění. Akné? Vyberte si SPF s niacinamidem – snižuje zánět a zlepšuje ochrannou bariéru. Neexistuje univerzální SPF – existuje jen jeden přizpůsobený vašim individuálním potřebám. Nebojte se to vyzkoušet. Vyzkoušejte 2–3 produkty po dobu jednoho týdne. Pozorujte reakci své pleti. Nehledejte ten „dokonalý“ – najděte si ten svůj.
Za osmé: Jak skladovat SPF? Teplo a světlo ničí filtry. Nenechávejte lahvičku na parapetu, v autě ani v tašce na slunci. Skladujte na chladném a tmavém místě. Datum spotřeby je obvykle 6–12 měsíců po otevření. Pokud krém změnil barvu, vůni nebo texturu, vyhoďte ho. Nikdy nepoužívejte „zbytky“ SPF z loňského roku. Už neposkytuje ochranu. Je to jako pít prošlé mléko – účinky necítíte hned, ale vaše tělo trpí.
Za deváté: SPF a stárnutí: Nejde o vzhled, ale o zdraví. Kůže je největším orgánem těla. Její poškození nejsou jen vrásky. Je také rizikovým faktorem rakoviny kůže. Podle WHO je ročně diagnostikováno více než 2 miliony případů nemelanomové rakoviny kůže – většina z nich souvisí s chronickým vystavením UV záření. Používání SPF není kosmetický zvyk. Je to preventivní medicína. Stejně jako čištění zubů, abyste zabránili zubnímu kazu, chráníte svou pokožku, abyste zabránili jejímu poškození. Není to žádný módní výstřelek. Je to péče o sebe jako celek.
Za desáté, začněte ještě dnes. Nečekejte na „dokonalý okamžik“. Nečekejte, až se objeví vrásky. Nečekejte, až budete „připraveni“. SPF není krokem v péči o pleť. Je to základ. Bez něj jsou všechny ostatní produkty jako stavět dům na písku. Můžete si nanášet drahá séra, masírovat a užívat kolagenové doplňky – ale pokud je vaše pleť neustále vystavena UV záření, bude to všechno k ničemu. Začněte v malém: ráno si očistěte pleť, použijte tonikum a SPF. To jsou tři kroky. Opakujte je každý den. Za tři měsíce uvidíte rozdíl: vaše pleť bude hladší, jasnější a klidnější. Nejenže si „pečujete o obličej“. Chráníte si schopnost zářit. A to je pravá krása.
